有些朋友晚上翻来覆去睡不着，入睡困难、浅眠又早醒，如果有这类症状，反复出现，一周3天、又持续3个月以上，要注意啰 你可能已经成为慢性失眠的患者。
中医治疗失眠，特色在于会尝试去找出失眠的根本原因
常见的影响睡眠的身体因素有五种：
慢性疼痛、夜尿太多、皮肤搔痒、呼吸不畅、以及由血虚所造成的睡眠浅
一.身体慢性疼痛
