是否有床上翻來覆去、入睡困難的經驗?睡眠淺、易醒?多夢? 一周超過3天，持續3個月以上，您已經成為“慢性失眠”的患者了。 失眠，不但影響我們工作和學習效率，長期還會出現：心情煩躁易怒，更折磨著周遭的親人朋友。久了，便成為抑鬱症甚至躁鬱症的導火線。 服用安眠藥，長期有可能會越吃越重，會依賴而停藥困難。 本片介紹容易導致失眠的五種體質因素，以及中醫改善失眠的三種策略。 希望能幫助您擺脫失眠，踏上健康路。
